实战我用艾灸治疗痛经

　　我14岁来月经，今年21岁，痛经史已有7年了，每次来的时候，都疼的都死去活来，小肚子下坠的疼，肩颈痛和手脚冰凉，有时还会有黑血块儿，每次来都只能躺在床上煎熬着，特别是月经来的第一天是最疼的，只有吃止疼片，随后几天痛经会轻一些......

　　我一直向周围的朋友们寻找治疗痛经的好方法。也试了很多办法，什么热水泡脚啊，红糖姜水啊都起的作用不大。也吃过乌鸡白凤丸、妇科千金片，也没什么太大的效果。随后，朋友介绍我喝中药，但是那个得长期坚持喝，我喝了没多久，我真的坚持不下去了，感觉我痛也不想喝不想闻那味了。

　　后来，一个朋友给我介绍了一个方法——艾灸治疗，我现在痛经已好很多，想到还有众多和我一样遭遇痛经的朋友们，就想应该和大家分享一下，让大家都知道，都尝试一下，不再受痛经折磨之苦。

　　我是在来月经前10天左右开始用艾灸的，每天晚上都灸，连续灸了3天，每个穴位10分钟左右，灸的是肚脐，关元和三阴交，灸的时候感觉温热。这些都是保健穴位，我不敢随便乱灸。

　　我自己在家灸穴位的时候，怕自己灸错，在我第一次去中医馆灸的时候，买艾的时候，穴位是让那儿的工作医生给找的（我担心回家后自己灸的穴位不对不准），就用笔把那三个穴位画个圈都给标识出来了，洗澡的时候也特意小心，别洗去了。以后每次我都是按此穴位进行艾灸。另外，在睡觉的时候我也带着肚兜。后来断断续续自己艾灸了1个月，感觉有点效果，月经的时候没那么疼，感觉好些了。

　　现在，都是我在家自己艾灸，已经坚持5个多月了，每月来的痛经前10天左右灸，每天都灸每天艾灸不低于30分钟，三阴交可以艾灸10-15分钟，现痛经的毛病已经完全好了，也没有黑块了，而且我肩颈痛和手脚冰凉的问题也好多了。

　　痛经相信是很多MM的难言之痛啊~~~这种痛苦也只有经历的人才会明白，上面说的用艾灸治疗痛经的经历，希望我的经历能够帮到大家，自己也可以去试试。(*^__^*)找到一个好的方法去实行，相信最终痛经将会远离我们，正在经历痛经的朋友们，我们一起加油哦……