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如何预防原发性不孕

  • 来源:未知
  • 更新时间:2011-08-22 15:25
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相关资料显示,原发性不孕率约占不孕症中的3%。大连金州无痛人流医院介绍说,导致其发生的因素很多,有男女双方因素,自身的饮食习惯因素等。因此及早预防是关键。那么如何预防原发性不孕呢?据相关专家指出,长期食用含咖啡因的食物,如咖啡、茶、可乐、巧克力等,都是不利于受孕的重要因素。

1、少食用含咖啡因的食品,如茶、可乐、巧克力、咖啡。

2、禁烟忌酒。

3、饮食中摄入适量的锌,以勐增受孕的几率。习见的食物有:牡蛎、动物肝脏、肉类、麦芽、南瓜子等。

4、维生素E可平衡激素生成,携带更多的氧到性器官,勐增受孕时机。

5、营养恶性者,多吃些牛奶、蛋类、瘦肉、绿叶蔬菜等富含营养的食品。

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