无痛人流后吃什么比较好?

　　无痛人流后吃什么比较好？人流作为女性终止妊娠的方式，对女性身体有一定的损伤，因为流产会丢失一定量的血，再加上流产过程女性心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还将会有贫血倾向发生。那么，无痛人流后吃什么比较好？

　　无痛人流后吃什么比较好？石河子无痛人流医院介绍说，无痛人流后要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。此外，因无痛人流后，身体弱，易出汗，所以补充水分要少量多次，多补充维生素，多吃水果蔬菜。

　　无痛人流后吃什么比较好？具体如下的无痛人流的护理方法如下：

　　无痛人流后吃什么比较好？护理方法一、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗；因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果；这也有利于防止便秘。

　　无痛人流后吃什么比较好？护理方法二、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪；术后一星期内脂肪控制在每日80克左右；行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量；也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　无痛人流后吃什么比较好？护理方法三、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低，人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5～2克，每日量约100～150克；因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　无痛人流后吃什么比较好？此外，还有许多传统的食疗方法值得借鉴，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率，为此饮食上需要注意荤素搭配。这在无痛人流的护理中也显得尤为重要。

　　石河子无痛人流医院提醒：无痛人流的护理也对女性朋友们起到重要的作用，无痛人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕，就应重视避孕，加强饮食上的补养，这对女性身体健康有很大的影响。适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。最后，祝愿每一个女性朋友们都能拥有健康的人生。