人流后饮食方面注意事项有哪些

人流后饮食方面注意事项有哪些,?这是女性朋友关心的问题，人流帮助女性朋友轻松解除意外怀孕的困扰，继续做完美的女人，那么人流后注意事项有哪些呢?下面专家为您介绍一下。

1.休息，在人流后一周到两周中尽量卧床休息，多睡觉，少活动。

2.要注意一个月之内不要从事重体力劳动和大运动量的活动。

3.补养，对于身体的损失，无论是精神的，还是身体的都需要许多营养来补充，尤其需要蛋白质，修补子宫的创面，补充失去的血液

4.人流后要多吃肉蛋奶豆类食物，五谷杂粮，新鲜青菜，补充恢复时所需要的蛋白质、叶酸、维生素等物质，促进身体尽快康复。

5.清洁，流产后会有出血，大约一周左右。因此要注意外阴卫生，每天用流动的清水清洗外阴。

6.避孕，流产后应该认真避孕。流产后一个月之内严禁性生活，因为子宫在逐渐复旧，内膜在修复创面，性生活会造成感染。

人流后注意事项有哪些 饮食原则是什么---人流后饮食注意事项

1.人流后身体比较虚弱，容易出汗，补充水分宜少量多次

2.人流后在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

3.人流后的饮食要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其要补充足够的铁质，以防贫血。

4.人流后不要吃生冷的食物和饲料，尤其不要吃冰冻的食品。

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