痛经的原因及缓解方法

　　患者咨询：昨天来月经，疼得差点死掉，用热水袋敷小腹也不行，发誓下辈子不要再做女人了，但是现在却实在是没办法。所以，我就想咨询一下专家：痛经怎样才能缓解？

　　石河子无痛人流医院解答：许多少女都被痛经的问题所困扰，甚至给女孩带到痛经是正常的误区，她们不知道原因是什么，痛经这以问题对生活、工作、学习都会造成干扰，有时疼痛难忍甚至会造成休克。

　　痛经的病因

　　有很多女孩是自少女首次来经的一年之后开始。这种原发性痛经除了痛没有其它的病情，原因也尚未明确。而年纪较大的妇女，一般是因为女性生殖器官失调而造成，一般痛经由以下原因造成：

　　1、遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。

　　2、内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。

　　3、子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经。

　　4、精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。

　　5、子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

　　6、子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。

　　7、子宫的过度收缩。

　　8、子宫不正常收缩。痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。

　　9、妇科病如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。

　　10、子宫内放置节育器也容易引起痛经。

　　痛经的缓解方法

　　其实痛经患者可以在月经来潮前3到5天内饮食宜以清淡易消化为主，应避免进食生冷食品，因生冷食品会刺激子宫，使输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

　　如果月经已来潮，则更应避免一切生冷和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒等。可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。此外，痛经者应保持大便通畅，尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等，因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。

　　还有痛经病人应该适量饮点酒，这样能通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有一定作用。如经血量不多可适量饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。

　　痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、豆类等。